Spoločný spánok vraj neprospieva zdraviu

|

Páry by mali podľa odborníkov zvážiť oddelené spanie, ktoré môže priaznivo pôsobiť na vzťah či zdravie.

Odborník na spánok Neil Stanley z University of Surrey poukázal na možné problémy spoločného spania. Výskum ukázal, že páry trpia poruchami spánku oveľa viac, keď spia v jednej posteli. Stanley, ktorý spí oddelene od svojej ženy, tvrdí, že historicky sme nikdy nemali spávať v jednej posteli, Povedal, že moderná tradícia manželskej postele začala až s priemyselnou revolúciou, kedy sa ľudia sťahovali do miest a mali málo priestoru na bývanie.

Pred viktoriánskou érou nebolo bežné aby spali manželia spolu. V antickom Ríme bola manželská posteľ miestom pohlavného styku, ale nie spánku. Stanley si myslí, že by dnes ľudia mali uvažovať rovnako. „Ide o to, čo vás robí šťastným. Ak spíte spolu a nemáte problém, nemeňte to, inak sa nebojte spraviť niečo iné,“ povedal. „Všetci vieme aké je to objať sa a zaspať v inom rohu postele. Prečo z nej teda neodísť úplne?“

Stanley tvrdí, že nedostatok spánku sa spája s depresiami, chorobami srdca, infarktom, poruchami pľúc, dopravnými a priemyselnými nešťastiami a s rozvodom. Napriek tomu sa zatiaľ nepovažuje za dôležitý aspekt zdravia.

Sociológ Robert Meadows povedal: „Ľudia si myslia, že sa lepšie vyspia pri partnerovi, fakty však dokazujú opak.“ Porovnával kvalitu spánku párov spiacich spolu a oddelene. Zistil, že v 50 % prípadov sa jeden z páru poriadne nevyspí, ak spia v rovnakej posteli.

Napriek tomu spí v Británii oddelene len 8 % párov v strednom veku. Možno teda nejde len o vedecké fakty.

originál článku