ELEARNING.SK | PR SPRÁVY | GSGROUP | NAJDES.SK | BRIGÁDY, PRÁCA | GLOBALOFFICE.SK | REGISTRAČNÉ VIRTUÁlNE SÍDLO FIRMY | MINCE | CMS | ESHOP | TESTIVA
Prihlásenie:
>Staňte sa redaktorom eQuark.sk

eQuark.sk

Anketa

Ak by ste o tom mohli rozhodnúť práve vy, zaradili by ste Pluto opäť medzi planéty?

Quark

Sedenie pred televízorom skracuje život

12.1.2010 16:48:57 | Q
Science Daily | Počet zobrazení: 1589x

Domasedi pozor! Každá hodina sledovania televízie zvyšuje riziko skoršej smrti na kardiovaskulárne ochorenie.

 

Austrálski vedci skúmali životný štýl 8800 dospelých ľudí a zistili, že každá hodina strávená denne pred televízorom zvýšila o 11 % riziko akejkoľvek smrti, o 9 % riziko smrti na rakovinu a o 18 % riziko smrti ako následku srdcovo-cievnych problémov.

V porovnaní s ľuďmi, ktorí televíziu sledovali menej ako dve hodiny denne, mali ľudia, ktorí pred ňou sedeli viac ako štyri hodiny, riziko smrti vyššie o 46 % a riziko úmrtia na srdcovo-cievny problém vyšší o 80 %. Toto zvýšenie rizika nijako nesúviselo s ostatnými rizikovými faktormi ako fajčenie, vysoká hladina cholesterolu, vysoký tlak, nezdravé stravovanie alebo absencia pravidelného pohybu.

Výskum sa zameriaval hlavne na sledovanie televíziu, jeho výsledky však ukazujú, že každá dlhá sedavá aktivita, napríklad aj sedenie za počítačom, ohrozuje naše zdravie. Vedúci výskum David Dunstan tvrdí, že ľudské telo bolo stvorené k pohybu. „Mnohé každodenné aktivity, ktoré v sebe zahŕňali postavenie sa a pohyb, sa zmenili na sedenie,“ povedal. „Technologické, sociálne a ekonomické zmeny znamenajú, že ľudia sa už toľko nehýbu. Preto sa ich výdaj energie znižuje. Mnoho ľudí sa v podstate celý deň presúva len zo stoličky na stoličku.“

Dunstan povedal, že ich zistenia neplatia len pre ľudí s nadváhou a obezitou, ale aj pre ľudí s normálnou zdravou hmotnosťou. „Aj keď má človek normálnu hmotnosť, dlhé sedenie má nepriaznivý vplyv na hladinu cukrov a tukov v jeho krvi,“ povedal.

Hoci výskum robili vedci v Austrálii, možno jeho výsledky aplikovať na celý rozvinutý svet. V Austrálii a Veľkej Británii pozerá človek v priemere televíziu tri hodiny denne, v USA je to až do osem hodín. Tam trpia navyše dve tretiny dospelej populácie nadváhou alebo obezitou.

Už dlho sú známe výhody cvičenia, vedci však chceli zistiť, aký vplyv na zdravie má dlhé sedenie. A najbežnejšou aktivitou v domácnosti, ktorá je vhodná na výskum, je sledovanie televízie.

Závery z výskumu sú podľa vedcov jasné. „Okrem pravidelného cvičenia sa vyvarujte aj dlhodobého sedenia na jednom mieste a neustále myslite na to, že sa máte hýbať,“ povedal Dunstan. „Dlhé sedenie zdraviu jednoducho neprospieva.“

originál článku

Zdieľaj článok
 
Hodnotenie: 1,97
Príspevok na titulke

Vyberte článok na titulku kliknutím na linku

 

www.brigada.sk - brigády, brigáda, práca, zamestnanie www.najdes.sk - katalóg, portál, vyhľadávač www.equark.sk - veda, výskum, technika www.uvery.sk - úvery, pôžičky, hypotéky www.elearning.sk - elearning, LMS, vzdelávanie, kurzy, elektronické vzdelávanie www.globaloffice.sk - registračné sídlo, virtuálna adresa a kancelária www.globalhosting.sk - domény, doména, webhosting, hosting www.globalweb.sk - CMS, WCMS, redakčný systém, publikačný systém www.globalshop.sk - internetový obchod, eshop, e-commerce Global Services Slovakia s.r.o. - www.gsgroup.sk, informačné systémy, portálové riešenia, intranety, web dizajn

Generuje redakčný CMS systém GlobalWeb spoločnosti Global Services Slovakia s.r.o.