ELEARNING.SK | PR SPRÁVY | GSGROUP | NAJDES.SK | BRIGÁDY, PRÁCA | GLOBALOFFICE.SK | REGISTRAČNÉ VIRTUÁlNE SÍDLO FIRMY | MINCE | CMS | ESHOP | TESTIVA
Prihlásenie:
>Staňte sa redaktorom eQuark.sk

eQuark.sk

Anketa

Ak by ste o tom mohli rozhodnúť práve vy, zaradili by ste Pluto opäť medzi planéty?

Quark

Myšlienka na jedenie pomôže jesť menej

13.12.2010 19:05:53 | Q
Science Daily | Počet zobrazení: 2032x

Ak sa snažíte schudnúť, je dobré, že myslíte na svoju obľúbenú sladkosť. V skutočnosti by ste si mali predstaviť, že ju zjete celú až do posledného kúska. To všetko pre dobro vašej diéty.

 

Výskum vedcov z Carnegie Mellon University ukázal, že keď si predstavíte jedenie určitého jedla, znižuje sa u vás jeho skutočná spotreba. Je to popretím dlhoročnej teórie, že myšlienka na jedlo zvyšuje túžbu človeka po ňom a vedie k jeho zvýšenej konzumácii.

Na základe výskumu dokazujúceho že vnímanie a predstava zamestnáva mozog, emócie a pohyb tela veľmi podobným spôsobom skúmali vedci vplyv opakovanej konzumácie jedla na jeho skutočnú konzumáciu. Zistili, že už len samotná predstava znižuje našu chuť na jedlo, ktoré vidíme v myšlienkach.

Vedci v rámci výskumu vykonali sériu piatich experimentov, ktoré skúmali, či mentálna stimulácia konzumácie jedla zníži jeho následnú skutočnú spotrebu. Skupine dobrovoľníkov zadávali činnosti, na ktoré mali myslieť a ktoré boli svojou podstatou podobné alebo totožné s konzumáciou cukrovinky. Potom im danú cukrovinku ponúkli. Účastníci, ktorí si predstavovali jej jedenie následne skonzumovali menej cukríkov ako účastníci výskumu s inou predstavou.

Experimenty tiež dokázali, že spotrebu jedla znižuje len myšlienka na jeho konzumáciu. Ani myšlienka na jedlo samotné, ani myšlienka na jedenie niečoho iného nepomôžu.

„Jedným z hlavných procesov, ktorý určuje, koľko toho z určitého produktu zjeme, kedy ho prestaneme jesť a kedy začneme jesť niečo iné, je návyk,“ povedal Joachim Vosgerau z výskumného tímu. „Zistili sme, že zvyk nie je ovplyvnený len zmyslami, ale aj mentálnou reprezentáciou konzumácie produktu. Do určitej miery môžeme mentálnu skúsenosť navodiť aj vďaka predstavivosti. Rozdiel medzi predstavou a skúsenosťou je tak oveľa menší ako sme predpokladali.“

Z výskumu tiež vyplýva, že myšlienka ovplyvňuje návyky a že opakované predstavy akcie môžu mať dôsledky v správaní.

originál článku

Zdieľaj článok
 
Hodnotenie: 3,71
Príspevok na titulke

Vyberte článok na titulku kliknutím na linku

 

www.brigada.sk - brigády, brigáda, práca, zamestnanie www.najdes.sk - katalóg, portál, vyhľadávač www.equark.sk - veda, výskum, technika www.uvery.sk - úvery, pôžičky, hypotéky www.elearning.sk - elearning, LMS, vzdelávanie, kurzy, elektronické vzdelávanie www.globaloffice.sk - registračné sídlo, virtuálna adresa a kancelária www.globalhosting.sk - domény, doména, webhosting, hosting www.globalweb.sk - CMS, WCMS, redakčný systém, publikačný systém www.globalshop.sk - internetový obchod, eshop, e-commerce Global Services Slovakia s.r.o. - www.gsgroup.sk, informačné systémy, portálové riešenia, intranety, web dizajn

Generuje redakčný CMS systém GlobalWeb spoločnosti Global Services Slovakia s.r.o.