Viac než len zábava: 10 + 1 psychologických prínosov hrania spoločenských hier

23.11.2024 13:28:31 |
Obrázok od dograapps z Pixabay | Počet zobrazení: 1882x

|

V dobe smartfónov a počítačových hier sa môže zdať, že stolové hry sú zastarané. Opak je však pravdou. Práve vďaka svojej jednoduchosti a interakcii medzi hráčmi ponúkajú jedinečný zážitok, ktorý digitálne hry nedokážu napodobniť.
 
Vedeli ste, že hranie spoločenských hier môže mať pozitívny vplyv na naše kognitívne schopnosti, sociálne zručnosti a dokonca aj na naše duševné zdravie? Nie je to len zábava – je to aj účinný nástroj na rozvoj mysle a posilňovanie vzťahov. V nasledujúcich riadkoch odhalíme psychologické prínosy hrania spoločenských hier a pozrieme sa na to, ako ovplyvňujú naše myslenie, emócie a medziľudské vzťahy.

Spoločenské hry posilňujú sociálne väzby 

Spoločenské hry vytvárajú príležitosť na stretnutia a kvalitne strávený čas s rodinou a priateľmi. Medzi hráčmi vznikajú nové vzťahy alebo sa posilňujú tie existujúce, pretože spoločné hranie podporuje komunikáciu a interakciu. Počas hry sme povzbudzovaní k tomu, aby sme hovorili o sebe, vymieňali si názory a spolupracovali na riešení problémov.
 
Navyše pre ľudí, ktorí sa cítia osamelí alebo izolovaní, môžu byť spoločenské hry spôsobom, ako nadviazať kontakt s ostatnými, čo podporuje pocit spolupatričnosti a zlepšuje náladu.

Spoločenské hry rozvíjajú medziľudské vzťahy 

Jedným z kľúčových dôvodov, prečo sú stolové hry také príťažlivé, je ich schopnosť spájať ľudí. Spoločenské hry sa nehrajú osamote. Či už s priateľmi alebo rodinou, pri hraní šachu alebo kociek nikdy nie sme sami. 
 
Spoločenské hry sú prirodzeným spúšťačom konverzácie a skvelým spôsobom, ako prelomiť ľady a nadviazať priateľstvá. Pretože pri hre musíme komunikovať s ostatnými hráčmi, plánovať alebo diskutovať o stratégiách, rozvíjajú sa naše komunikačné zručnosti. Táto komunikácia vedie k pevnejším a zdravším vzťahom.

Spoločenské hry rozvíjajú empatiu a porozumenie 

Počas hry sa často musíme vcítiť do situácie iných, pochopiť ich myšlienkové pochody a reagovať na ich činy, čo vedie k väčšej empatii. Spoločné úspechy aj prehry vytvárajú vzájomné pochopenie a budujú dôveru. 
 
Na druhej strane konfliktné situácie vznikajúce počas hry nás nútia hľadať kompromisné riešenia a prekonávať rozpory. To rozvíja naše zručnosti v riešení konfliktov.

Spoločenské hry nás učia tolerancie a rešpektu 

Hranie hier spája ľudí rôznych osobností. Niektorí môžu byť viac súťaživí, iní uvoľnení alebo strategickí. Takto sa učíme prijímať rôzne prístupy k hre, čo posilňuje našu toleranciu voči rozmanitosti.
 
Pri hraní hier sme nútení zvládať svoje emócie – najmä v situáciách, keď prehrávame. Práve prehry nás učia vyrovnať sa s frustráciou a správať sa férovo, aj keď sa veci nevyvíjajú podľa našich predstáv. To podporuje našu emocionálnu zrelosť a schopnosť zvládať nepríjemné situácie s rešpektom voči ostatným.

Spoločenské hry rozvíjajú kognitívne schopnosti 

Hranie stolových hier je skvelým spôsobom, ako rozvíjať kognitívne schopnosti. Strategické hry si vyžadujú plánovacie a rozhodovacie schopnosti, zlepšujú priestorovú predstavivosť a schopnosť analyzovať situáciu. 
 
Niektoré hry podporujú kreativitu a rozvíjanie fantázie, zatiaľ čo iné stimulujú logické myslenie a riešenie problémov. Hranie hier tak pomáha rozvíjať komplexné myslenie a zlepšovať kognitívne funkcie, a to u ľudí v každom veku.

Spoločenské hry vylepšujú našu schopnosť riešiť problémy 

Hranie spoločenských hier sa často spája s rôznymi výzvami a prekážkami. Takto trénujeme schopnosť riešiť problémy a rozvíjame svoje kreatívne myslenie.

Hranie hier je tiež výborný spôsob, ako viesť deti k samostatnosti. Keď sa deti zapájajú do spoločenských hier, učia sa kreatívne myslieť, hľadať alternatívne riešenia a prispôsobovať svoje stratégie meniacim sa okolnostiam. To im pomáha stať sa vynaliezavejšími a lepšie vybavenými na riešenie problémov v akademickom a osobnom živote.

Spoločenské hry rozvíjajú našu osobnosť a sebapoznanie 

Hranie stolových hier môže výrazne prispieť k rozvoju osobnosti a sebapoznaniu, pretože ponúka priestor na sebapozorovanie a experimentovanie s rôznymi prístupmi. Často vyžaduje rýchle rozhodovanie, pri ktorom spoznávame naše silné stránky a oblasti, v ktorých sa cítime menej komfortne. Môže to byť strategické myslenie, komunikácia s tímom alebo schopnosť riešiť problémy pod tlakom.
 
Mnohé hry nám dávajú priestor na to, aby sme v sebe objavili schopnosti, o ktorých sme predtým nevedeli, či už ide o talent na strategické plánovanie, vyjednávanie alebo umelecké vyjadrenie. To nám môže otvoriť dvere k novým záľubám a potenciálne aj kariérnym možnostiam.

Spoločenské hry zlepšujú našu gramotnosť a jazykové schopnosti 

Mnohé stolové hry vyžadujú, aby sme si osvojili nové slová, pojmy a výrazy. Tým sa prirodzene rozširuje naša slovná zásoba a obohacuje jazykový prejav. Aby sme hry mohli hrať, musíme si prečítať a pochopiť pravidlá. To zlepšuje naše čítanie s porozumením a schopnosť dešifrovať v texte dôležité a zásadné informácie.
 
Hry sú navyše zábavné a motivujúce, čo robí učenie príjemnejším a efektívnejším. Je to vynikajúci spôsob, ako pomocou hry učiť novým veciam naše deti. Deti sa ľahšie zapájajú do hry a získavajú nové vedomosti a zručnosti.

Spoločenské hry pomáhajú so zvládaním stresu 

Hry majú jasné pravidlá a ciele, čo môže byť v kontraste so zložitosťou a nepredvídateľnosťou reálneho života. Toto prostredie, kde sú veci jasné a zrozumiteľné, nám pomáha zvládať neistotu a stres.
 
Spoločenské hry sú často zdrojom smiechu a súťaživého ducha, čím sa zvyšuje produkcia endorfínov, ktoré zlepšujú náladu a pomáhajú uvoľniť napätie. Hry, ktoré sú zábavné a nevyžadujú prílišnú námahu, nám umožňujú relaxovať a uvoľniť sa. Príkladom sú hry ako Dobble alebo UNO, ktoré majú jednoduché pravidlá a sú vhodné na uvoľnenie atmosféry.

Spoločenské hry ponúkajú únik od reality 

Hranie spoločenských hier často funguje ako účinný únik od každodenných starostí a rutiny. Tento typ aktivít poskytuje nielen príjemnú zábavu, ale aj možnosť na chvíľu zabudnúť na povinnosti, stres a tlak, ktoré sprevádzajú moderný život. 
Rôzne typy hier pre rôzne druhy úniku:
 
– Strategické hry: Tieto hry nás nútia premýšľať dopredu a hľadať optimálne riešenia. Keď sa sústredíme na hľadanie správnej stratégie a analyzovanie hernej situácie, dokážeme sa celkom odpútať od každodenných problémov.
 
– Tímové hry: Tímové hry nás vyzývajú k tomu, aby sme pri dosiahnutí cieľa spolupracovali s ostatnými hráčmi. Spoločná snaha a zdieľané zážitky vytvárajú pocit jednoty a pomáhajú zabudnúť na individuálne problémy.
 
– Kreatívne hry: Hry, ktoré podporujú kreativitu (napr. kreslenie, hry na rozprávanie príbehov či riešenie úloh, ktoré vyžadujú nápadité myslenie), nám ponúkajú možnosť vyjadriť svoju tvorivosť, čo môže byť osviežujúci únik od rutiny a povinností.

Spoločenské hry ako alternatíva k digitálnym hrám 

V dobe, keď nás neustále obklopujú obrazovky a digitálne technológie, ponúkajú stolové hry osviežujúcu zmenu. Predstavujú ideálnu príležitosť, ako sa odpojiť od online sveta a stráviť čas s blízkymi. Namiesto scrollovania sociálnych médií sa rozprávame, smejeme a zabávame s priateľmi a rodinou pri jednom stole, tvárou v tvár, a to všetko bez potreby pripojenia sa na wi-fi.

Spoločenské hry ako nadčasový darček: Radosť, ktorá trvá 

Stolové hry nie sú len zábavou na pár večerov, ale aj skvelým darčekom, ktorý poteší pri rôznych príležitostiach. Na rozdiel od mnohých iných darčekov, spoločenské hry majú tú výhodu, že sa dajú hrať opakovane, čím prinášajú radosť po dlhú dobu.
 
Ako vybrať správnu hru?
 
– Záujmy obdarovaného: Ak má rád históriu, určite ho poteší hra s historickou tematikou. Ak je fanúšikom fantasy, v darčekovej taške by mala pristáť hra s mýtickými bytosťami.
 
– Počet hráčov: 2, 4 či 6?Vhodná je hra, ktorá je určená pre počet hráčov, ktorí budú hru zvyčajne hrať.
 
– Náročnosť hry: Pre začiatočníkov sú vhodné jednoduchšie hry, zatiaľ čo skúsení hráči ocenia zložitejšie stratégie a hry, ktoré sú postavené na plnení náročnejších úloh.
 
– Recenzie: S výberom správnej hry nám dokážu pomôcť recenzie hráčov. K dispozícii sú v online obchodoch so spoločenskými hrami, ale aj na rôznych herných weboch.

Na záver 

Možnosti, ktoré nám spoločenské hry ponúkajú, sú takmer nekonečné. Od jednoduchých hier pre deti až po komplexné stratégie pre skúsených hráčov – každý si nájde to svoje. Hranie hier nás učí, baví a spája. Aké ďalšie výhody nám ešte stolové hry prinášajú? To už je na každom z nás, aby sme ich objavili.
 
Článok sme pre vás pripravili v spolupráci s:
 
PoctiveSEO: Zoznámte sa so SEO a naučte sa ho využiť vo svoj prospech: Od základov po najdôležitejšie faktory
 
Autor: Eva Dedinská, Skúsená SEO copywriterka a autorka 9 kníh